Tari lansia, atau tarian untuk orang lanjut usia, adalah bentuk tari yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan fisik, emosional, dan sosial orang tua atau orang lanjut usia. Tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan, termasuk kesehatan fisik, kebugaran, kesejahteraan mental, dan interaksi sosial.

Berikut beberapa ciri dan prinsip-prinsip yang sering terkait dengan tari lansia:

1. Gerakan yang Lebih Ringan: Gerakan dalam tari lansia biasanya disesuaikan dengan kemampuan fisik dan keseimbangan orang lanjut usia. Gerakan yang lebih ringan dan lambat mungkin lebih sesuai daripada gerakan yang cepat dan intens.

2. Peningkatan Kesehatan: Tarian untuk lansia sering kali mencakup gerakan yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan fisik, termasuk keseimbangan, fleksibilitas, kekuatan otot, dan koordinasi.

3. Mengutamakan Keselamatan: Keselamatan merupakan prioritas utama dalam tari lansia. Gerakan dan pola tarian dipilih dengan hati-hati untuk menghindari risiko cedera atau jatuh.

4. Interaksi Sosial: Selain manfaat fisik, tari lansia juga memberikan kesempatan bagi orang lanjut usia untuk berinteraksi sosial dan membangun komunitas. Partisipasi dalam kelompok tari dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional mereka.

5. Ekspresi dan Kreativitas: Meskipun gerakan mungkin disesuaikan dengan kemampuan fisik, tari lansia tetap memungkinkan ruang bagi ekspresi dan kreativitas. Ini bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengekspresikan diri dan mengekspresikan identitas seni individu.

Tari lansia dapat menjadi bagian dari program kesehatan atau kegiatan komunitas yang ditujukan untuk orang lanjut usia.